Enero, ¿qué nos deparas?
Deja que adivine...
Reconozco que se me hace raro escribir este correo en vez del típico de despedida de año. Sin embargo, 2025 ha sido un año bizarro para mí, donde se mezclan alegrías y angustias a partes iguales… y no voy a hacer ninguna valoración.
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Prefiero abrir una nueva etapa en la que vamos a utilizar dos modelos financieros de análisis a la vez…
El método retrospectivo - qué es lo que ha pasado antes
El método prospectivo - qué creo que va a pasar
… Para anticiparnos e intentar llevar una vida un tanto más tranquila, para empezar a dormir a pierna suelta por las noches.
Fechas señaladas de Enero 😊
01 – Año Nuevo
06 – Epifanía del Señor (o el aclamado Día de Reyes)
07 - Empiezan las rebajas
17 – Quit Day (o el día en que abandonas tus objetivos - ¡OJO! Algunos dicen por ahí que es el segundo viernes de Enero…)
19 – Blue Monday (o el lunes más triste del año)
29 – San Valero (que, aunque no te importe mucho… es el patrón de Zaragoza, y siempre se dice un “San Valero, rosconero y ventolero”, porque endulzamos el afamado cierzo de Zaragoza con un roscón – de hecho, se hace un roscón gigante popular que se reparte frente a la Basílica del Pilar… donde hay una fila kilométrica año sí, año también)
¿Qué nos pueden decir estas fechas señaladas?
Seas o no creyente… Has pasado días con familia y amigos, porque las Navidades se asocian a esa época del año en que todos volvemos al nido. Las (prácticamente únicas) vacaciones en que, en vez de escaparnos… solemos ir al lugar de origen.
Puede que, por eso mismo, con esas vacaciones me temo que se han descuadrado horarios y rutinas, se han descuidado los buenos hábitos y, por supuesto, se ha corrido un tupido velo con los gastos de la tarjeta (de crédito) porque la ocasión lo merece… y, total, una vez al año no hace daño.
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¿Problema? Tanto descontrol hace que, aunque te has planteado muchísimos propósitos para este año que entra, la vuelta al trabajo en Enero, con un clima frío, hostil, y en el que sales y vuelves a casa de noche… Hace que la alegría se olvide rápido.
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Empiezas a correr porque hay mucho tráfico a primera hora, y hay que dejar primero a los niños en el colegio.
Pero ya no solo eso, es que empiezas a correr también porque, si no, no te va a dar tiempo a recogerlos y llevarlos a las actividades, hacer una compra de comida en condiciones… y cumplir con tu propósito de mejorar la alimentación.
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Hay demasiadas reuniones para ponerse al día, y no tan productivas como te gustaría a ti que fueran… Mermando el tiempo de trabajo rutinario en tu día a día, lo que hace que salgas tarde…
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Tu estómago te exige comida basura, porque llevas un mes (como poco, que en Noviembre ya hay mazapanes y turrones por ahí…) cebándolo y ahora le estás dando únicamente verdura para hacer un mes détox…
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Y, cuando enciendes la tele… te recuerdan una y otra vez que te van a ayudar a sobrellevar este mes de Enero poniéndote rebajas porque te lo has gastado todo… (Ah, no, que aún tienes un cachito de la Extra de Navidad… claaaro).
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Normal que abandones tus objetivos cuando no llevas ni la mitad del mes.
Normal que te sientas triste al lunes siguiente porque parece que ni siquiera lo has intentado.
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¿No?
No.
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Pero, ¿no es lo que le pasa a todo el mundo?
Puede…
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Entonces, ¿no es normal?
Lo cierto es que… yo no lo veo normal.
Será que, cuando era joven y les decía a mis padres que a mis amigas les dejaban hasta X, y que por qué a mí me dejaban hasta X-3, que no era normal… Me contestaban con un: “¿Y si los demás se tiran por un puente tú también lo harías?”
Pues eso.
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Estamos a 31 de Diciembre. Si tienes fortuna como yo, que aunque trabaja hoy… Hasta el 7 o el 8 de Enero no tienes que trabajar…
Aquí unos consejos para afrontar mejor la vuelta al curro:
Hoy, antes de irte a tu casa, escríbete un correo con cosas que quieres hacer cuando vuelvas al trabajo.
Sé todo lo preciso que puedas, ya que si los lunes volvemos un poco obtusos… imagina después de estos días de jolgorio.Si sabes que vas a tener reuniones, anota qué tipo de cosas tienen que hablarse sí o sí o sí.
Cuando vuelvas al trabajo, aplica el principio de compra-venta de acciones… PERO con tu correo electrónico – los primeros que entran, los primeros que se responden.
Respeta, al menos, durante las primeras dos semanas del año, tu jornada laboral. Coger ritmo cuesta, y sobresaturar la cabeza desde el minuto cero lleva asociada una cosa que muy pocos tienen en cuenta – empieza a cortocircuitar.
Resolver errores cuesta mucho más tiempo que hacerlo bien a la primera por dedicarle el tiempo que se merece.
(Además, hay 365 días por delante, no lo olvides)Ponte una alarma en el móvil para el día anterior a volver al trabajo con este texto: “Cómprate XXX para almorzar mañana – no quieres que oigan rugir al monstruo que llevas dentro”
Aquí unas recomendaciones para afrontar la vuelta a la rutina:
Comer es muy importante, por lo que si únicamente priorizas las comidas… Lo estás haciendo genial.
Cortar por lo sano con los hábitos que has llevado estas semanas atrás (sobre todo, en relación con la comida) puede tener efecto rebote – asegúrate de incluir tus platos favoritos en el menú (y alguno de los demás, no seas acaparador jajaja).
Deja lo de pasar de 0 a 100 en menos de 10 segundos para los coches con caballaje alto. Protege el tiempo de descanso por encima de todo, los ratos libres y, si eso supone que tus hijos empiecen las extraescolares una semana más tarde… Pues oye, que ni tan mal.
Elimina la carga mental teniendo una casa ordenada, que tiene mucho más impacto que el hecho de tenerla impoluta. El polvo, o las bolisas del suelo… tardan en verse. La falta de descanso, no.
Pospón la colada de los adultos. No se suda, ni se ensucia… como si fuera verano. En serio, puede esperar.
Establece una hora para ir a dormir. Si no puedes porque llevas el sueño cambiado… coge un libro y lee. Aparta el móvil a partir de esa hora.
Lee de nuevo el artículo sobre el por qué no cumples tus objetivos de año nuevo. Sobrecargarse de tareas es completamente innecesario.
Aquí unos consejos para no sucumbir en la Cuesta de Enero Febrero (aunque digan que es en Enero… el peor mes siempre es Febrero, y con diferencia):
Pasa olímpicamente de las rebajas… a no ser que sean para aprovisionar tu casa – De verdad te lo digo, hay tantas ventanas de rebajas al año hoy en día… que lo que no compres ahora… podrás comprarlo en un par de meses. Tu cuenta te lo agradecerá.
Y, si digo que uses las rebajas para aprovisionar tu casa… Es porque aquí la menda lerenda compra pañales y toallitas húmedas de Prime Days en Prime Days… (Sí, de repente parezco un supermercado de pañales… como estoy haciendo cálculos de peso y tallas para no comprar de más y que me sobren jajajaja)Comprueba si tus recibos de luz y gas son mensuales o cada dos meses. Diciembre ha sido un mes gélido con diferencia, y vendrá factura gorda (con la telenovela de las noticias recordándotelo).
Aprovisiona un poquito de dinero… para que luego no te lleves las manos a la cabeza.Intenta reducir las salidas al supermercado planificando las comidas (y la lista de la compra) con tiempo. Y revisa lo que tienes en casa primero (te lo dice una a la que han regañado porque ha comprado chorizo por inercia… y teníamos dos por parte del aguinaldo 😊)
Pro-tip – puedes leer el ejercicio de la vergüenza que apliqué yo una temporada al final de este artículoAsígnate una propina semanal para gastos personales, en vez de utilizar la tarjeta para todo. El hecho de que desaparezca el dinero en efectivo de tu cartera conciencia más de los gastos que haces en tu día a día que si te llega todo de golpe en un recibo al mes… (O, si eres de los que no revisan la cuenta en el banco)
Pro-tip – relee el por qué la cuenta es la chivota de la clase… para utilizarlo a tu favor… No sólo este mes. Siempre.No empieces en Enero con el ahorro automático… o en Febrero habrás cancelado la transferencia periódica. Establece un presupuesto flexible, o la falta de voluntad hará que acabes robándole al monje
(Iba a subir una foto de mi hucha, pero… voy mal de tiempo, y no es importante - mi hucha es un monje en el que pone: “La voluntad”
Y como mi voluntad es nula… todo lo que le echo, se lo acabo robando jajaja)
Teniendo en cuenta esto…
¿De qué vamos a hablar en Las reglas del juego en Enero?
4 de Enero - Sección hogar: La cocina, el corazón del hogar
Donde veremos por qué…
No es necesario tener una cocina de restaurante para llevar una buena alimentación
Arguiñano tiene razón con su frase de “El ahorro entra por la cocina”
Cuando me dicen que “Para qué voy a cocinar para uno solo…” mi ceja se enarca más que la de Sobera cuando presentaba el 50x15
Las reglas básicas para que el batch cooking sea accesible y empiece a funcionar… Y así puedas liberar tiempo a mansalva semana sí, semana también
Es necesario tener algunos productos en el congelador… si una semana no puedes aplicar el batch cooking (PERO no quieres pringar de más en la cocina)
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11 de Enero - Sección trabajo: El mes 13
Donde veremos…
Cómo analizar, personalmente, los ciclos de carga de trabajo para eliminar el famoso burnout (o, en su defecto… aprender a surfearlos)
La forma de establecer KPI a nivel personal, con independencia de los de la empresa… para que sepas que estás haciendo bien tu trabajo
Por qué algunas personas llevan mejor que otras el hecho de trabajar bajo situaciones de estrés… y cómo aplicarnos el cuento
El motivo principal por el que hay que mirar los días de vacaciones desde que empieza el año, como si fuéramos empresarios.
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18 de Enero - Sección dinero: Mi único objetivo anual… es financiero
Donde veremos…
Por qué no creo en el ahorro automático
El motivo por el que rechazas hacer un presupuesto… pero vas a desear hacerlo de ahora en adelante
La forma más sencilla de tener tus cuentas bajo control… y cómo dar el primer paso en sólo 15 minutos (o menos)
Me reservo el resto de cositas… que tienen miga este artículo
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25 de Enero - Sección gestión de tiempo: La carga mental existe (pero hay cosas que te puedes ahorrar)
Donde veremos…
Cómo empezar a establecer límites innegociables - da igual que se compartan, o no, con la pareja
La forma en que se aprende a relativizar… para quitarle urgencia a todo lo demás que no seas tú
El poder que tienen las playlist de música, y que aprendí mientras estaba en la Universidad (y aplico desde entonces, por supuesto)
Mi re-versión del armario cápsula (sí, ese de la ropa) para aplicarlo en el día a día
Si tienes dudas, preguntas, sugerencias…
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Y, como ya no tengo nada más que decir…
Que pases buenos días, que 2026 traiga cosas buenas y bonitas… ¡Y Feliz Año!
Un abrazo,
Ana